APLICACION PASO A PASO: 8FIT APP
1. Instala y abre 8fit en tu dispositivo Android o iOS.
2.
Haz click en “Empieza ahora” para
comenzar a ponerte en forma. Completa tu perfil con datos sobre tu objetivo
final y tus características físicas.
3. Selecciona tu genero sexual.
4. A continuación, debes escoger tu plan y objetivo de fitness a seguir: existe uno gratuito, con
entrenamientos básicos y vídeos explicativos y otro pro, con programas todavía
más personalizados y un entrenador personal a tu medida.
5. Selecciona tu edad
6. Coloca tu talla actual
7. Coloca tu peso actual
8. Estima tu % de IMC
9. Selecciona tu objetivo de disminucion de grasa
10. Listo ya esta creado conectate directo con tu Red Social Facebook
11. Permite el ingreso de 8Fit con Facebook y listo.
12. Menu: Mide tu Progreso
13. Escoge tu modelo del plan que mas te convenga. El primero es gratis.
14. Tu primer Entrenamiento
15. Planifica el horario de tus
entrenamientos para que la app te avise cuando llegue el momento de hacer
ejercicio. ¡No hay peros que valgan! Habitos ya !!
16. Consejero Virtual
17. Eso es todo! Empieza a disfrutar. Lleva a cabo el programa escogido, sin saltarte ni una sesión. Podrás ver cuánto tiempo te llevarán las distintas actividades y las calorías que vas a quemar si sigues las instrucciones en forma de vídeo, paso a paso
18. Mejora tus beneficios con los planes mas avanzados y a un costo bajo. 1.
Si has escogido el “programa pro”,
tendrás acceso al plan semanal de comidas adaptado a tus necesidades (con
versión vegetariana incluida). La aplicación ofrece recetas de platos sencillos
y propuestas de sustituciones en caso de no tener dichos ingredientes. Genial,
¿verdad?
19. Lleva una vida saludable y consigue tus objetivos de fitness en tan solo unas semanas.
La aplicación ofrece recetas de platos sencillos y propuestas de sustituciones en caso de no tener dichos ingredientes. Genial, ¿verdad? http://nextecno.com/
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